Wege, um die eigenen Energiequellen zu aktivieren

Wenn wir den ganzen Tag über gefordert werden, fühlen wir uns oft abgeschlagen und übermüdet. Wir verlieren die Konzentraten und Kraft für notwendige Aktivitäten und Aufgaben.

Einfache Übungen helfen, die Energiereserven sehr schnell und effektiv freizusetzen. Richten Sie sich am besten täglich kleine Rituale ein.

Folgend wertvolle Anregungen für Übungen, die Kraft verleihen:

fit in sekunden(Die Quelle dieser Übungen ist uns leider nicht bekannt)

Herzlichen Dank an Annemarie Aichinger, Ehrenamtliche Mitarbeiterin für diese Anregungen!

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